1:1 Coaching
WO WILLST DU WIRKLICH HIN IM LEBEN?
was bedeutet überhaupt coaching?
Coaching ist ein geschützter Raum, in dem du dich selbst wahr- und ernst nehmen kannst, um Lösungen zu entwickeln, die dein Wohlbefinden steigern und deine persönlichen Lebensziele erreichen lassen.
WOFÜR BRENNST DU?
Was ist meine Aufgabe als Coach?
Als Coach ist es meine Aufgabe, dir die richtigen Fragen zu stellen.
Die richtigen Fragen, um dich besser zu verstehen, Zusammenhänge und Muster zu erkennen und deinen inneren Impulsen und deinem Unterbewusstsein gehör zu verschaffen.
Meine Aufgabe ist es, dich wieder ins Selbstvertrauen zu bringen damit du im Einklang mit deinen eigenen Bedürfnissen, Zielen und Werten stehst – auch wenn diese möglicherweise unpopulär sind oder Widerstand von anderen hervorrufen könnten.
Ich werde dir nicht sagen, was dein Problem ist und wie die Lösung dafür aussieht.
Vielmehr ist es meine Aufgabe, dich zu ermutigen, Schritt für Schritt einen Weg in dein neues Leben selbst zu gehen.
Als Coach zünde ich wieder ein Feuer in dir. Das Feuer für deine Herzenswünsche, für die du brennst, die dein Herz höher schlagen lassen.
ZU SEHEN WIE COACHING DIE MENSCHEN TRANSFORMIERT,
ERFÜLLT MICH ZUTIEFST!
Wen coache ich?
Menschen, die Bock haben, endlich ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen. Menschen, die nicht warten, bis jemand kommt und sie befreit sondern die mutig genug sind, sich selbst zu befreien.
Menschen, die bereit sind, auch mit Widerstand und Gegenwind Herausforderungen anzunehmen. Menschen, die Ängste, Unsicherheit, Unklarheit, Selbstzweifel u. v. m. in Vertrauen, Klarheit, Selbstbewusstsein umwandeln möchten.
Alle, die Lust haben gemeinsam mit mir zu wachsen.
„DU STELLST MIR EINE FRAGE UND
IN MEINEM KOPF GEHT EIN FEUERWERK LOS“
SEBASTIAN O. (KLIENT)
WARUM BIN ICH COACH GEWORDEN?
Aus meinem persönlichen Weg habe ich erfahren, was alles möglich ist, wenn man sich selbst vertraut, an sich selbst glaubt und mit Ängsten, Zweifeln und Schwächen Hand in Hand jedes Lebensziel erreicht.
Jeder Mensch hat es verdient gesund und glücklich zu sein.
Den Körper und den Geist als Einheit in der ganzen Komplexität zu sehen und zu verstehen, ist der Schlüssel für Wohlbefinden und Zufriedenheit. Das Eine funktioniert ohne das Andere nicht. Dieses Prinzip habe ich irgendwann einmal verstanden und möchte so viele Menschen ermutigen, sich um die körperliche und mentale Gesundheit zu kümmern.
Es erfüllt mich jeden Tag aufs Neue, meine Kund*innen beim persönlichen Wachstum zu begleiten und zu sehen, wie transformierend Coaching sein kann. Menschen zu einem selbstbestimmten, glücklichen Leben zu verhelfen, ist meine Bestimmung – dafür stehe ich jeden morgen auf!
MEIN VERSPRECHEN AN DICH:
ICH BRINGE DICH IN DEIN SELBSTVERTRAUEN UND ZEIGE DIR, WIE DU DICH MIT ABSOLUTER KLARHEIT EIN SELBSTBESTIMMTES LEBEN FÜHREN KANNST.
WAS IST DER INHALT MEINES COACHINGS?
Das Coaching findet 1:1 mit mir persönlich statt, sodass ich komplett individuell auf dich und deine Themen eingehen kann. Dabei haben wir pro Sitzung 90-120 Minuten Zeit. Eine gute Coaching-Anzahl umfasst mindestens 12 Sitzungen (Abweichung möglich) im Abstand von ein bis zwei Wochen.
Grundsätzlich begleite ich dich, solange du begleitet werden möchtest. Unsere Sessions finden online via Zoom statt. Bevor wir eine Zusammenarbeit beginnen, vereinbaren wir ein unverbindliches und kostenfreies Beratungsgespräch, in dem wir die Möglichkeit haben uns persönlich kennenzulernen und ich mir selbstverständlich ein Bild von dir und deiner Situation machen kann.
Innerhalb unserer Zusammenarbeit bin ich auch außerhalb unserer Coaching Sessions 24/7 für dich da. So sind wir immer im direkten Austausch via WhatsApp und ich kann dich so noch ganzheitlicher betreuen.
Das Thema Ganzheitlichkeit steht im Fokus. So kümmern wir uns um all deine Lebensbereiche, wie eben auch das körperliche Wohlbefinden. Als Ergänzung dazu erhalten meine Kund*innen exklusiven Zugang zum „meTime Fitness Mitgliederbereich“. Einer Trainingsplattform mit verschiedenen Kursen, die deine Fitness, Beweglichkeit und Wohlbefinden erheblich steigern.
Im Laufe oder am Ende unserer Zusammenarbeit gibt es die Möglichkeit (kein Muss) gemeinsam mit einem Experten-Team und mir einen Umstyling Tag zu erleben. Der „meTime Makeover-Day“ ist der perfekte Tag, um ein neuen Look auszuprobieren: Haare, ggf. Make-up und Klamotten werden wir an diesem Tag für dich neu in Szene setzen. Natürlich so wie es auch dir gefällt und deinem Typ entspricht.
Ps.: mein Assistent Peppi steht mir auch immer zur Seite und unterstütz mich dabei, das Beste aus meinen Kund*innen heraus zu holen 😉
ES GIBT KEINEN „RICHTIGEN“ ZEITPUNKT.
DEIN JETZT BESTIMMT DIE ZUKUNFT!
WAS IST DAS BESONDERE AN MEINEM COACHING?
Wenn ich coache, dann stehe ich in enger Verbindung mit mir und meiner Persönlichkeit. Ich höre auf meine inneren Impulse, wenn es darum geht die richtige Frage im richtigen Moment zu stellen. Immer in Kombination mit meinem zertifizierten Wissen und meinen erlernten Coaching-Methoden.
Ich folge keinen vorgefertigten Skripten oder Vorlagen, sondern verlasse mich auf meine Intuition und mein Einfühlungsvermögen. Das fühlt sich für mich echt, nahbar, ehrlich, zielführend und authentisch an. Auf Augenhöhe eben.
Durch meine längjährige Erfahrung im Sport- und Gesundheitswesen war es für mich klar, Gesundheit mit Coaching zu verbinden. Die logische Konsequenz war die Ausbildung am INHESA Institut in Berlin. Das Institut lehrt einen innovativen Health- und Selfcare-Ansatz und bildet hoch qualifizierte Coaches mit zusätzlichem medizinischem Hintergrundwissen aus.
